7 Hari Menu Diet Turunkan Berat Badan 6 Kg dalam Seminggu, Pakai GM, Dulu Dirancang buat Karyawan

TRIBUNJATIM.COM - Menu diet GM atau General Motors bisa kamu coba untuk mencapai berat badan ideal.

Badan ideal tentu menjadi salah satu cita-cita hampir semua orang.

Terlebih, menu diet ini memiliki proses yang cukup cepat dengan hasil maksimal.

Dalam satu minggu, kamu bisa menurunkan berat badan 6 kg, loh! Menggiurkan, bukan?

Tapi tentu hasil akhir ini akan bisa mulus tercapai jika Anda melakukannya dengan benar.

Baca juga: SELEB TERPOPULER: Syarat Rujuk dari Ibunda Aldila Jelita - Artis Cantik Olahraga Pakai Sepatu Jebol

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Menu diet GM

Diet GM awal mulanya digunakan untuk karyawan General Motors pada tahun 1985 di Amerika Serikat, dan menyebar ke kalangan umum.

Dalam diet ini Anda diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut.

Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran. 

Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan.

Lalu, di hari kedua, Anda dibolehkan hanya makan sayuran, dan seterusnya.

Berikut ini cara menerapkan menu diet GM selama satu minggu:

Baca juga: 3 Menu Diet dengan Minuman Hijau, Bisa Bakar Lemak, Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dan Bikin Sehat

Hari pertama hanya makan buah!

Di hari pertama, kita hanya diperbolehkan untuk makan buah-buahan selain pisang.