Menu Diet
8 Tips Sehat Makan Fast Food, Tetap Boleh Konsumsi Makanan Cepat Saji saat Diet, Saus Diganti Sambal
Makanan cepat saji alias fast food masih boleh dikonsumsi saat diet. Nah, ada 8 tips agar fast food tetap sehat dimakan!
lihat foto
Untuk menyiasatinya, pilihlah es krim dengan porsi mini atau khusus untuk anak-anak.
Saat memilih topping es krim, pilih juga yang bukan permen atau makanan dengan kandungan gula tinggi.
Lebih baik lagi, kita dianjurkan memilih makanan pencuci mulut berupa buah-buahan.
Baca juga: Bebas Lemak, Ini 5 Manfaat Labu Kuning yang Sangat Ideal untuk Menu Diet, Ampuh Turunkan Berat Badan
7. Hindari soda
Kandungan gula soda terlalu berlebihan dan tidak baik untuk diet dan kesehatan.
Ketika pergi ke restoran fast food, pilih saja air mineral atau teh tawar sebagai gantinya. Hindari juga minuman shake karena bisa mengandung 800 kalori.
8. Siapkan sambal
Anda dianjurkan untuk tidak mengambil saus.
Pasalnya, teman cocolan nikmat ini mengandung gula dan sodium berlebih.
Demi hidup sehat, Anda lebih baik memilih cocolan lain. Anda bisa menyiapkanmustard, guacamole, atau sambal.
---
Artikel ini telah ditayangkan Kompas.com
Berita Jatim dan menu diet lainnya.
makanan cepat saji
fast food
tips sehat makan fast food
menu diet
TribunJatim.com
Tribun Jatim
berita Jatim terkini
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.