Resep Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan, Sarapan Telur Rebus, Cocok untuk Pemula

TRIBUNJATIM.COM - Berikut tersaji resep menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan. 

Tak ada salahnya menurunkan berat badan menjadi ideal. 

Pasalnya berat badan ideal baik untuk kesehatan tubuh dan penampilan. 

Salah satu cara mendapatkan berat badan ideal adalah dengan menerapkan menu diet. 

Namun bagaimana mengatur menu diet yang pas, biasanya cukup sulit bagi pemula. 

Nah jika Tribunners juga sedang mencari menu diet yang pas untuk memulai program berat badan ideal, berikut tersaji daftar makanan sehat Senin sampai Minggu, melansir dari grid.id. 

Yuk simak selengkapnya: 

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Sehat Sarapan - Makan Malam, Dilengkapi Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Senin

Untuk sarapan pagi, kamu dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.

Saat makan siang kamu dapat memilih dua potong roti gandum dan buah, kemudian saat makan malam kamu bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.

Selasa

Saat sarapan pagi kamu tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.

Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau, sedangkan untuk makan malam kamu dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.

Baca juga: Resep Tiffany Plate untuk 1 Porsi, Menu Diet Menurunkan Berat Badan yang Viral di TikTok

Baca juga: 5 Resep Menu Diet Makan Malam Lezat dan Tak Bikin Berat Badan Naik, Ada Tumis Kangkung

Rabu

Saat sarapan pagi kamu tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah untuk sarapan pagi.