4 Menu Diet untuk Mengecilkan Lengan, Ternyata Coklat Hitam Ampuh Bakar Lemak

3. Wild Salmon

Baca juga: Tips Menu Diet untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Dilengkapi Resep Smoothie Buah Segar

Salmon adalah makanan yang bisa membantu kalian membakar lemak loh. Ikan salmon secara alami membantu tingkat metabolisme kalian meningkat. Metabolisme sendiri merupakan proses yang dilakukan tubuh untuk mendapatkan energi.

Ramuan mengecilkan lengan yang ketiga adalah wild salmon, ikan ini terkenal kaya akan protein.

Kandungan protein dalam ramuan mengecilkan lengan ini berfungsi menambah otot maka menghilangkan lemak tubuh.

Selain protein, ramuan mengecilkan lengan ini juga kaya omega 3 yang memicu pembakaran lemak, memblokir penyimpanan lemak, dan membantu penurunan berat badan.

Paling penting, wild salmon membuat Moms tetap kenyang sehingga mencegah keinginan mengemil.

4. Ubi jalar

Ramuan mengecilkan lengan yang keempat adalah ubi jalar, yang punya karbohidrat lambat namun tidak lambat membuang lemak tubuh.

Karbohidrat lambat dicerna dengan lambat, yang membuat Moms merasa kenyang dan berenergi lebih lama.

Hal ini karena kandungan karotenoid dalam ubi jalar, antioksidan ini menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh secara efisien mengubah kalori menjadi energi daripada disimpan sebagai lemak.

Artikel ini telah nakita.id

Berita Jatim dan menu diet lainnya