Menu Diet
10 Bahan Makanan Sehat yang Bisa Dibeli di Pasar, Cocok untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan
Berikut tersaji daftar makanan sehat yang bisa dibeli di pasar untuk menu diet meurunkan berat badan. Bikin berat badan ideal.
lihat foto
Memulai makan dengan sup sayuran jernih dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: Menu Diet 30 Hari Lengkap, Cara Sehat Wujudkan Resolusi Tahun Baru 2024: Berat Badan Ideal
9. Cabai Merah
Cabai merah mengandung capsaicin, yang bertanggung jawab atas rasa pedas yang khas.
Capsaicin bukan hanya memberikan rasa pedas, tetapi juga memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan menurut beberapa studi ilmiah.
Capsaicin dapat memetabolisme lemak dan meningkatkan sensasi kenyang Anda.
Kedua faktor ini secara bersama-sama mungkin mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda yang sehat.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami efek ini, terutama mengenai capsaicin dari sumber makanan.
10. Alpukat
Alpukat mengandung lemak sehat, air, dan serat, membuatnya mampu memberikan perasaan kenyang. Kandungan nutrisi dalam alpukat juga penting untuk penyerapan vitamin larut lemak.
Artikel ini telah tayang di KompasTV
Berita tentang menu diet lainnya
menu diet
menurunkan berat badan
berat badan ideal
makanan sehat
menu diet sehat
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.