Menu Diet
15 Sarapan Sehat untuk Menu Diet, Bikin Kenyang sampai Jam Makan Siang, Wujudkan Berat Badan Ideal
Berikut tersaji rekomendasi sarapan sehat untuk menu diet. Bikin kenyang tahan lama dan wujudkan berat badan ideal.
lihat foto
7. Yogurt
Yoghurt juga bisa dijadikan salah satu menu sarapan pagi untuk diet.
Kandungan protein di dalamnya baik untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa mengonsumsinya dengan campuran buah, biji chia, atau bibit gandum untuk sarapan.
8. Grapefruits
Grapefruits bisa jadi salah satu ide menu sarapan pagi untuk diet.
Kandungan air dan seratnya tinggi namun rendah kalori.
9. Kiwi
Buah lainnya yang bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan saat diet adalah kiwi.
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kalium, serta serat yang baik untuk tubuh.
Buah satu ini cocok untuk diet karena dapat mengontrol nafsu makan serta mengurangi lemak dalam tubuh.
Baca juga: 6 Buah yang Cocok untuk Menu Diet dan Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat: Sehat, Enak, Mengenyangkan
10. Kacang-kacangan
Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan dengan dicampur yogurt, keju cottage, atau granola untuk sarapan penuh nutrisi.
11. Buah beri
Buah beri bisa menjadi pilihan menu sarapan pagi untuk diet.
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.