5 Menu Diet Artis Mudah Diikuti untuk Menurunkan Berat Badan, Ivan Gunawan Kurangi Minuman Manis

Wulan Guritno mulai merasa tubuhnya jadi lebih sehat dan bugar.

"Badan gue enteng. I feel more fresh and healthy. Gua kan pahanya gede banget, jadi ini salah satu yang bikin gua stop gula," pungkas Wulan.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari untuk Menu Diet Turunkan Berat Badan, Begini Cara Membuatnya

4. Diet Ricky Cuaca

Ada juga aktor sekaligus presenter Ricky Cuaca yang berubah dari berbobot 140 kilogram menjadi 80 kilogram dalam waktu dua tahun.

Banyaknya cibiran yang selalu menghantuinya karena berat badannya, Ricky lalu mencoba menurunkan bobot tubuhnya.

Ia kini mengatur pola makan dengan hanya makan sehari sekali dan berolahraga di gym.

"Tapi aku makannya enggak mau karbo, no gula, aku tetap makan apa aja, tapi aku cuman makan satu kali sehari aja sisanya cuman ngemil aja," imbuhnya, ditemui di Senopati Suite, Jakarta Selatan, Sabtu (20/10/2018).

5. Menu diet Sophia Latjuba

Kendati usianya sudah menginjak kepala lima, Sophia Latjuba tetap tampil awet muda dan energik.

Diketahui, Sophia Latjuba menjaga makannya dengan menjadi seorang vegan yang tidak mengonsumsi daging hewan.

Selain itu, menjaga makan berarti banyak mengonsumsi sayuran, terutama sayuran yang tidak mengandung zat tepung.

Contohnya adalah bayam dan sayuran dengan daun hijau gelap seperti wortel, brokoli, atau kembang kol.

Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk mengonsumsi variasi makanan lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.

Pastikan juga untuk minum air putih cukup dan tidak mengonsumsi makanan yang terlalu asin ataupun terlalu manis.

Berita tentang menu diet lainnya