Resep dan Cara Membuat Menu Diet untuk Sahur Ramadan 2024, Tersaji Beragam Olahan Shirataki dan Oat

TRIBUNJATIM.COM - Inilah ide menu diet sehat untuk sahur. 

Sebentar lagi Ramadan 2024 tiba. 

Bulan Ramadan menjadi momen istimewa untuk memperbanyak ibadah dan memulai menjalankan pola hidup sehat. 

Pasalnya saat Ramadan, umat Islam akan menjalani puasa satu bulan penuh. Artinya waktu makan lebih teratur, hanya saat sahur dan buka puasa. 

Isi piring yang tepat saat sahur dan buka puasa dapat memyehatkan tubuh dan membuat berat badan ideal. 

Untuk itu, berikut tersaji resep dan cara membuat menu diet untuk sahur. 

Baca juga: 3 Cara Memilih Kurma Manis Alami, Cocok untuk Menu Diet dan Sajian Buka Puasa Ramadan 2024

Aneka menu berikut ini cocok dikonsumsi Tribunenrs yang ingin memulai atau jaga pola hidup sehat selama Ramadan 2024.

Bahan-bahan yang digunakan di resep ini terbilang menyehatkan dan rendah kalori.

Seperti diketahui, shirataki  terbuat dari dari akar tanaman konjak yang merupakan sejenis umbi, glukomanan, tepung dan air sehingga rendah kalori dan cocok dikonsumsi untuk orang yang tengah diet.

Berikut selengkapnya: 

Baca juga: Menu Diet Sahur Reomendasi dr Zaidul Akbar, Agar Tak Mudah Ngantuk, Coba saat Ramadan 2024 Ini

1. Overnight oat

Bahan:

150 gram oat utuh

450 ml susu almond

2 sendok teh wijen