Menu Diet Sehat untuk Sahur Penderita Maag, dr Zaidul Akbar Sarankan 3 Resep Ini, Ada Bahan Madu

TRIBUNJATIM.COM - Tips mengatasi asam lambung naik agar penderita maag bisa menjalani ibadah puasa satu bulan penuh tanpa gangguan.

Selama Ramadan, umat Islam menjalani ibadah puasa satu bulan penuh. Ini berarti waktu makan dan minum hanya diperbolehkan saat sahur dan buka puasa.

Makan sembarangan saat sahur ternyata bisa bikin asam labung naik, terutama jika Tribunners memilik riwayat sakit maag.

Untuk itu, dr Zaidul Akbar Official bagikan menu diet sehat untuk sahur penderita maag.

Menu diet sehat ini bisa bantu mengontrol asam lambung agar tak mendadak naik saat sedang puasa.

Melansir channel youtube dr Zaidul Akbar Official, menurut Dokter Zaidul Akbar ini menu sahur sehat untuk penderita asam lambung dan maag.

Baca juga: 8 Menu Diet Tak Bikin Kolesterol Naik saat Lebaran 2024, Ganti Santan untuk Opor dengan Susu Kedelai

1. Air Madu dan Garam

"Ini salah satu minuman yang baik untuk yang punya gangguan lambung," ujar Zaidul Akbar.

2. Air Tajin + Rumput Laut

"Air Tajin beras ini sangat baik untuk di konsumsi untuk menyeimbangkan asam lambung, maag dan lebih bagus lagi ditambah dengan rumput laut," kata Zaidul Akbar.

"Rumput laut ada kolagennya, kolagen itu nanti akan melapisi atau memperbaiki

keseimbangan asam lambung kita, seratnya juga tinggi," ujar Zaidul Akbar.

Selain dua menu diatas, Zaidul Akbar membagikan resep bubur untuk kuat puasa walau maagh hingga asam lambung hadir.

Baca juga: Tetap Sehat Saat Ramadan 2024, Ini 5 Daftar Makanan Buka Puasa dan Sahur yang Cocok untuk Menu Diet

3. Bubur umbi garut, jahe, dan madu

Bahan-bahan