Tak Hanya Latihan Fisik, Pilates juga Bantu Perbaiki Postur Tubuh, Bermanfaat untuk Tubuh Kegemukan

Padahal dengan kekuatan core dapat membantu gerakan tubuh lebih stabil, seimbang dan mobilitas yang aktif.

“Ada klien yang awalnya lemah di bagian kakinya, dari situ kita kasih program. Tapi itu kita analisis dulu ya. Memang tidak bisa instan, tapi paling tidak, tidak separah semula. Ada juga yang kifosis bungkuk, skoliosis, over-weight,” sebutnya.

Sementara itu, Pemilik Feelfit Journey Studio, Stefanie Maria menyebut, kehadiran studio olahraga ini berangkat dari kebutuhannya akan pilates untuk membantu pemulihan cedera yang dialami saat melakoni hobi badminton.

Namun keterbatasan studio pilates membuatnya susah mendapatkan latihan.

Hingga akhirnya bertemu salah satu coach dan membuka studio pilates di kawasan Surabaya Barat.

“Saya sempat cedera badminton dan direkomendasikan dokter untuk pilates atau renang. Karena saya enggak begitu suka renang, jadi saya coba pilates, tapi terlalu terbatas dulu. Jujur saja, yang butuh pilates banyak,” sebutnya.

Sejak dibuka pada tahun lalu, Stefanie menyebut, studio pilates ini disambut antusias warga Surabaya. 

Dalam menyediakan kelas pilates ini, ia menyebut tidak hanya mengutamakan gaya hidup tetapi kebutuhan sehari-hari hingga rehabilitasi pasca cedera.

“Kami memberikan latihan tergantung keadaan badan, kecuali kelas grup. Kalau misalnya ada masalah badan misal skoliosis di atas 15 derajat, coach kami sarankan private,” ungkapnya.