Info Sehat
6 Pose untuk Mengatasi Sakit Punggung Bagi yang Jarang Olahraga, Cuma Perlu Stretching
6 pose untuk mengatasi sakit punggung bagi yang jarang olahraga, cuma perlu stretching.
Tayang:
Editor:
Alga W
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/ilustrasi-sakit-punggung-atau-nyeri-punggung.jpg){kind=small}
lihat foto
Thunderstock
6 pose untuk mengatasi sakit punggung bagi yang jarang olahraga, cuma perlu stretching
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Infeksi-Jantung-pada-Anak-yang-Harus-Diwaspadai-IDA-Berisiko-Sebabkan-Komplikasi-Serius.jpg)
Lakukan sebisa Anda saja.
Tetapi semakin sering kita latihan gerakan ini, semakin lentur juga tubuh kita.
• Download MP3 Duhai Senangnya Pengantin Baru, Viral Jadi Soundtrack Parodi Pernikahan
Posisi Menyembah
Posisi ini memang mudah dilakukan, yaitu dengan posisi menyembah.
Lakukan posisi ini seperti di gambar selama yang kita butuhkan sampai punggung sudah tak terasa sakit lagi.
Jadi buat kita yang punggungnya sakit tapi tidak sempat olahraga, lakukan 6 pose ini ya!
Happy stretching!
• Download Lagu MP3 Terdiam Sepi atau Andaikan Waktu Bisa Kuputar Kembali Nazia Marwiana
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul Punggung Suka Sakit Tapi Malas Olahraga? Cobain 6 Pose Ini Deh!.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Menu-Sop-Kambing-Sehat-saat-bersanding-dengan-Tahu.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Daftar-Penyakit-yang-Pengobatannya-Ditanggung-BPJS-Kesehatan-Tahun-2026-Ginjal-Mental-hingga-Kanker.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/ayapada-Hospital-Surabaya-menyediakan-layanan-sinus-center.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Direktur-Resindo-Center-For-Healthy-Sleep-Andini-Ekawati.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/membahas-tantangan-baru-kesehatan-dalam-dunia-kerja.jpg)