7 Manfaat yang Terkandung pada Oatmeal, Cocok untuk Diet karena Bisa Bikin Perut Kenyang Lebih Lama
Oatmeal penuh dengan semua jenis nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
lihat foto
Seiring dengan semua manfaat kesehatan yang luar biasa, oatmeal juga merupakan makanan serbaguna yang mudah dibuat.
Kita dapat mencampurkan atau menambahkan oatmeal dengan semua jenis bahan penambah serat lainnya, seperti beri, selai kacang, labu, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Kita juga bisa menikmati oatmeal gurih dengan tambahan telur goreng di atasnya.
Baca juga: Dokter dan Layanan Telemedik Penting di Tengah Pandemi Covid-19? Begini Penjelasan Tim Lifepack
Baca juga: Fase-Fase dalam Siklus Menstruasi Wanita yang Perlu Diketahui, Lifepack: Dihitung dari Hari Pertama
7. Pengganti tepung
Membuat tepung oat jauh lebih mudah dari yang kita bayangkan.
Lupakan membeli sekantong tepung gandum, dan sebagai gantinya campur beberapa oat dalam blender, maka kita mendapatkan tepung oat dalam waktu kurang dari 30 detik.
Tepung oat dapat membantu meningkatkan kandungan serat pada semua jenis resep termasuk roti zucchini dan pancake.
(Kompas.com/Ryan Sara Pratiwi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Oatmeal bagi Kesehatan"
