Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Sistem Reproduksi Pria

2. Mengganti Celana Dalam

Celana dalam cepat kotor karena lebih sering basah setelah buang air. Menimbulkan bakteri hingga jamur penyebab penyakit. Ganti celana dalam bersih sesering mungkin untuk menghindari penyakit kelamin menular. Serta jangan memakai celana yang ketat, karena akan menekan testis dan mengakibatkan pembengkakan.

3. Menjaga Alat Kelamin Tetap Kering

Umumnya toilet menyediakan tisu untuk membersihkan sekaligus mengeringkan alat kelamin setelah buang hajat. Adanya rambut pubis di sekitar kelamin dapat menampung air dan membasahi celana. Hingga membuat permukaan penis menjadi lembab. Hindari yang seperti ini, karena daerah yang lembab rawan ditumbuhi jamur penyebab penyakit.

4. Konsumsi Makanan Sehat dan Berolahraga

Tips merawat reproduksi pria dapat dilakukan dengan konsumsi makanan sehat bernutrisi tinggi, rendah lemak dan kaya akan serat. Tentunya dibarengi dengan olahraga rutin untuk menjaga berat badan ideal. Olahraga juga dapat memperkuat otot paha yang mempengaruhi kekuatan tubuh saat berhubungan badan.

5. Penggunaan Alat Kontrasepsi

Menggunakan alat kontrasepsi kondom dapat mencegah penularan penyakit seksual dari cairan penis. Kontrasepsi pada pria juga membantu memberikan jeda kehamilan sang istri. Usia kehamilan yang berjarak dekat, dapat mempengaruhi kehamilan berikutnya. Maka dari itu, tetap melakukan hubungan badan dengan aman dan tidak membahayakan keduanya.

Baca juga: Manfaat dan Cara Memakai Kondom yang Benar untuk Optimalkan Keefektifan

“Melakukan hubungan seks dengan aman yaitu dengan proteksi (kondom) atau yang terbaik setia pada satu pasangan tetap saja akan melindungi diri dan pasangan dari penularan penyakit menular seksual. Bila terkena penyakit menular seksual, dianjurkan untuk segera berobat,” ujar tim dokter Lifepack, dr Irma Lidia.

Itulah berbagai cara menjaga kesehatan sistem reproduksi pria. Saat perawatan sudah dilakukan secara rutin dan benar, tetap harus konsultasi ke dokter. Beberapa penyakit seks menular hadir tanpa memberikan gejala yang tampak dalam tubuh.

Konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli obat rutin. Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antre. Asli, lengkap, dan mudah.

Ditinjau oleh: dr Irma Lidia

Sumber:

Male Reproductive System by Clevelandclinic

Why Mens Reproductive Health Matter by Yale Edu

Mens Sexual and Reproductive Health by Family Planning Organization

Topics Repro by CDC Government

Male Reproductive System by RCHSD Organization

Pentingnya Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi oleh Promkes