Menu Diet
Menu Diet ala Via Vallen Sang Ratu Dangdut Koplo, Kurangi Karbohidrat dan Santai, Tak Pusing soal BB
Adapun program diet paling banyak dicari ialah menu diet ala artis. Satu di antaranya menu diet ala Via Vallen. Seperti apa?
Editor:
Arie Noer Rachmawati
lihat foto
Adapun beberapa latihan yang bisa Anda lakukan yakni push-up, squat, dan situps.
Untuk latihan kardio, Anda bisa berjalan, berenang atau pun jogging.
5. Kurangi asupan karbohidrat
Memotong karbohidrat adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan dengan memotong karbohidrat, nafsu makan berkurang, sehingga kamu mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Meski demikian, bukan berarti kamu tidak memakan karbohidrat ya.
Kamu harus tetap menyantap karbohidrat yang kaya serat dan tentunya berkualitas.
Baca artikel seputar menu diet lainnya
