Menu Diet
Langsing Usai Melahirkan Ala Kareena Kapoor, Menu Diet Tak Menyiksa, Jalan 20-30 Menit Setiap Hari
Setelah hamil, artis Bollywood Kareena Kapoor sukses kembali langsing degan bantuan ahli diet, Rujuta Diwekar. Intip menu dietnya yang tidak menyiksa.
lihat foto
Biji wijen juga mengandung vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu menyingkirkan lingkaran hitam.
3. Tetap Makan Nasi
Banyak perempuan mencoba menghindari nasi untuk menurunkan berat badan pasca kehamilan.
Tetapi, Rujuta menyarankan Kareena untuk makan nasi dua kali sehari untuk memungkinkan Kareena membawa kembali banyak bakteri baik.
4. Hindari Diet Crash
Sebisa mungkin hindari diet crash.
Diet crash yang mengurangi asupan kalori akan memperlambat metabolisme.
5. Perbanyak Jalan
Berjalan adalah latihan terbaik di dunia karena pasca kehamilan, naik treadmill bisa jadi sulit.
Ahli dietnya menyarankan kita untuk berjalan 20 hingga 30 menit setiap harinya.
Jika tertarik memiliki bentuk tubuh seperti Kareena Kapoor sepertinya kita bisa mencoba tips diet tersebut.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala Artis Bollywood Kareena Kapoor yang Sukses Dapatkan Tubuh Langsing Pasca Melahirkan, Wajib Dicontek!
