Berat Badan Turun 3 Kg dalam Hitungan Hari, Coba Menu Diet Apel, Konsumsi Apel Rebus Lebih Kenyang

TRIBUNJATIM.COM - Ada banyak menu diet untuk menurunkan berat badan yang bisa dicoba.

Salah satu yang mudah ditiru adalah menu diet apel.

Tak hanya itu, menu diet apel ini juga dijamin ampuh untuk menurunkan berat badan Anda.

Melansir dari Sajian Sedap, menu diet apel disebut bisa menurunkan berat badan sampai 3 kg loh.

Ya, berat badan Anda bisa turun hanya dalam hitungan hari jika mengikuti menu diet apel ini.

Penasaran seperti apa menu diet apel? Yuk simak artikel berikut ini.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Berat Badan Turun 4 Kilo dengan Tetap Makan Nasi, Perhatikan 3 Rumus Penting ini

Menu Diet Apel

Diketahui jika asam kalium dan buah adalah kombinasi yang hebat untuk membakar kalori, meningkatkan metabolisme dan mengatur pencernaan.

Glukosa yang ada dapat mempertahankan kadar gula darah dengan benar.

Hari pertama

Anda harus sarapan yang terdiri dari roti gandum dengan keju dan tiga potong apel.

Untuk camilan, makan biskuit biasa dan apel.

Untuk makan siang, Anda bisa mengonsumsi 140 g ikan, satu apel, jeruk dan seledri.

Camilan sore yang terdiri dari 85 g keju, 1 apel dan siapkan makan malam dengan dua sandwich roti gandum dengan keju.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan Ala Adele, Ada 3 Kunci Sukses Terapkan Program Diet, Tidur Nyenyak Termasuk

Baca juga: Berat Badan Turun 14 Kg dalam 2 Minggu dengan Menu Diet Telur, Tak Boleh Asal, Ini Aturan Lengkapnya

Hari kedua