Intip Menu Diet The Kardashians, Bisa Langsing Usai Melahirkan, Kim Turun 21 Kg dengan Diet Atkins

TRIBUNJATIM.COM - Mengintip menu diet keluarga The Kardashians. 

Menu Diet Ala The Kardashians ternyata sangat sederhana dan mudah ditiru.

Bahkan berkat menu diet ala The Kardashians ini, tetap bisa dilakukan setelah melahirkan. 

Sehingga mendapatkan bentuk tubuh ideal tak hanya jadi angan-angan.

Penasaran kan?

Anda pasti sudah sangat familiar dengan keluarga The Kardashians.

Baca juga: Berat Badan Turun 5 Kg dengan Menu Diet Mangga, Ahli Gizi Ingatkan Tak Asal Konsumsi, Gini Caranya

Ya, keluarga yang sebagian dari mereka merupakan model dan pengusaha sukses.

Selain itu, banyak pula yang menganggap mereka selalu memiliki tubuh langsing, padahal mereka baru saja melahirkan.

Kim Kadarshian misalnya yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kilogram.

Dalam artikel ini tersaji rahasia keluarga Kardashian untuk tampil langsing usai melahirkan:

Menu Diet Ala The Kardashians

1. Kim Kardashian

Anak kedua dari keluarga Kardashian ini telah menikah tiga kali dan memiliki tiga orang anak dari pernikahan terakhirnya bersama Kanye West.

Baca juga: Langsing Usai Melahirkan Ala Kareena Kapoor, Menu Diet Tak Menyiksa, Jalan 20-30 Menit Setiap Hari

Setelah melahirkan, Kim berhasil menurunkan berat badan hingga 21 kilogram!

Ternyata rahasia Kim langsing usai melahirkan yaitu melakukan diet Atkins.

Nutrisionis Kim, Colette Heimowitz, memberi tips diet Atkins, yang sudah dijalani Kim semenjak kuliah.

Aturannya, dalam sehari, Kim makan sekitar 1.800 kalori, hal itu merupakan jumlah normal kalori yang dibutuhkan oleh perempuan.

Ia juga makan makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan dan telur.

Baca juga: Menu Diet ala Jennie BLACKPINK, Porsi Makan Malamnya Bantu Menurunkan Berat Badan 5kg dalam Seminggu

Baca juga: Intip Cara Melaney Ricardo Menurunkan Berat Badan 15 Kg, Menu Diet Tetap Bisa Makan Gorengan

Baca juga: Rahasia Awet Muda Wulan Guritno, Menu Diet Pantang Makan Makanan Ini: Nggak Mau Cepet Keriput

Selain itu, dalam sehari Kim makan 6 ons (170 gram) telur, 4 ons keju (113 gram), delapan sampai sepuluh kali sajian sayuran, dan dua sendok makan lemak.

Sedangkan untuk pantangan dari diet Atkins yaitu tak makan makanan karbohidrat seperti nasi putih dan biskuit.

Dari pantangan itu bukanya tak boleh makan yang mengandung karbohidrat, namun Kim menggantinya dengan makan beras cokelat atau tepung ayam.

2. Kourtney Kardashian

Sama halnya dengan Kim, Kourtney juga menginginkan bentuk tubuh yang kembali langsing usai melahirkan.

Cara yang ia tempuh untuk mendapatkan hal itu yaitu memperbanyak olahraga.

Ibu tiga anak ini bahkan selalu menyempatkan latihan squat 100 kali sebelum mandi agar bokongnya tetap kencang.

Kourtney juga rajin yoga dan jogging untuk membakar lemak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Ketika merasa kalap ingin makan berlebih, Kourtney akan meminum teh hijau yang dicampur dengan susu almond dan madu.

Minuman tersebut akan memberinya sedikit rasa kenyang sehingga nafsu makan bisa ditekan.

3. Khloe Kardashian

Tahun lalu, Khloe dikabarkan melahirkan anak pertamanya yang bernama True Thompson.

Hebatnya, tiga bulan usai melahirkan Khloe berhasil menurunkan berat badannya hingga 14 kilogram.

Baca juga: Intip Menu Diet Gwyneth Paltrow, BB Turun 6,8 Kg dalam 21 Hari, Populer Dilakukan Artis Hollywood

Ternyata rahasia Khloe bisa menurunkan berat badannya itu karena ia mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat.

Selain makan makanan rendah karbohidrat, Khloe juga rajin untuk berolahraga dan menambah asupan proteinnya.

Wah, bisa nih anda melakukan menu diet ala The Kardashian usai melahirkan.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Ala The Kardashians yang Sangat Sederhana Terbukti Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kg Usai Melahirkan, Nyesel Kalau Tidak Dicoba