6 Jenis Teh Berkhasiat Mengecilkan Perut Buncit, Teh Oolong Bisa Menurunkan BB 2,5 Kg dalam 6 Minggu

TRIBUNJATIM.COM - Salah satu fokus menurunkan berat badan adalah mengurangi lemak perut. 

Untuk mengecilkan perut buncit, Anda harus mengubah pola makan.

Selain itu, Anda harus mengatur komposisi makanan yang seimbang atau menerapkan menu diet agar lemak tak semakin menumpuk.

Anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga teratur agar pembakaran lemak bisa berlangsung maksimal.

Selain itu, Anda bisa pula mengimbangi menu diet dengan mengonsumsi teh yang berkhasiat meluruhkan lemak perut, sehingga ukuran perut buncit bisa semakin mengecil.

Teh yang bisa digunakan meluruhkan lemak perut ini tak sembarang daun teh.

Hanya beberapa jenis teh saja yang bisa bekerja maksimal meluruhkan lemak pada perut buncit.

Baca juga: Nana Mirdad Bagikan Tips dan Menu Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ingatkan: Makanan Bukan Musuh

Baca juga: Intip Menu Diet The Kardashians, Bisa Langsing Usai Melahirkan, Kim Turun 21 Kg dengan Diet Atkins

Michelle Zive dari NASM-Certified Nutrition Coach mengatakan bahwa sudah ada banyak studi yang menyatakan bahwa jenis-jenis teh tertentu bisa membantu seseorang mengurangi lemak dalam perutnya jika pengonsumsian teh diimbangi dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang sehat.

Teh yang bisa meluruhkan lemak perut

Gina Keatley, Ahli Gizi dari Keatley Medical Nutrition Therapy di New York mengatakan bahwa senyawa dalam teh bisa membantu memaksimalkan kerja enzim di dalam pencernaan, mengurangi kadar gula dalam tubuh dan menyerap lemak.

Melansir dari Eatthis, berikut ini jenis-jenis teh yang bisa berkhasiat melelehkan dan mengurangi lemak dalam perut:

Baca juga: Intip Menu Diet Nafa Urbach, Berat Badan Turun 5 Kg dalam 17 Hari, Makan Ditutup Snack Popcorn

1. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang memiliki kandungan kafein paling tinggi di antara varian teh lainnya.

Teh dengan kafein, bisa mendorong penggunaan energi tubuh dengan maksimal.

Efeknya, tubuh akan membakar lebih banyak kalori.