Cara Membuat Teh Kunyit, Menu Diet yang Bisa Menurunkan Risiko Diabetes hingga Serangan Jantung

TRIBUNJATIM.COM - Bahan dapur satu ini, ternyata bisa dimanfaatkan sebagai menu diet.

Selain itu, menu diet menggunakan bahan dapur ini juga bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit, salah satunya diabetes. 

Bahan dapur yang digunakan adalah kunyit. 

Melansir dari Sajian Sedap, minum teh kunyit punya banyak manfaat untuk tubuh. 

Bahkan, minum teh kunyit ini bisa bantu menurunkan berat badan hingga 5 kg.

Hasilnya dijamin sangat nyata dan irit biaya deh.

Berikut ini ulasan lengkap tentang teh kunyit sebagai menu diet dan ramuan kesehatan:

Baca juga: Menu Diet untuk Usia 40 Tahun, Simak Pola Makan, Aturan Konsumsi Lemak dan Olahraga dari Dokter Gizi

Menu Diet Kunyit

Selain melakukan diet dan olahraga, kita juga bisa mengonsumsi berbagai ramuan minuman yang dipercaya akan mempercepat proses menurunkan berat badan!

Salah satunya dengan mengonsumsi resep teh berikut ini.

Adapun resep teh yang dipercaya ampuh mempercepat proses menurunkan berat badan yaitu teh kunyit.

Kalau kita rutin mengonsumsi teh kunyit selama seminggu, kita dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg!

Baca juga: Cara dan Aturan Menu Diet Mayo, Tidak Makan Sambil Nonton TV, Bisa Menurunkan Berat Badan Permanen

Baca juga: Intip Menu Diet Ashanty Pagi-Sore, Stop Makan di Atas Jam 7 Malam, Cegah Peningkatan Kolesterol

Teh kunyit mampu meningkatkan metabolisme tubuh, merangsang proses pembakaran lemak, mencegah dan mengobati masalah pencernaan dan pembengkakan.

Ternyata, enggak cuma bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan, lho!

Teh kunyit juga punya segudang manfaat lain untuk kesehatan tubuh kita, di antaranya:

Baca juga: Mengonsumsi Buah dan Sayur Bisa Jadi Alternatif Makanan Diet yang Sehat dan Lezat

Baca juga: Rekomendasi Makanan untuk Menu Diet Sesuai Golongan Darah, Golongan Darah A Waspadai 4 Buah Ini

Mencegah penyakit kardiovaskular

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang menakjubkan yang meminimalkan risiko serangan jantung dan sangat bermanfaat bagi orang yang telah menjalani operasi alat pacu jantung atau operasi bypass.

Mencegah diabetes

Menurut sejumlah penelitian, kunyit dapat menurunkan risiko diabetes dan membantu mengendalikan kadar gula darah.

Mencegah penyakit neurodegenerative

Teh kunyit juga sangat baik untuk perbaikan dan pengembangan sel otak, juga untuk pencegahan perkembangan penyakit degeneratif seperti Alzheimer atau penyakit serebral dan vaskular lainnya.

Setelah mengetahui beberapa manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi teh kunyit, berikut bahan dan cara membuat teh kunyit!

Bahan:

- 32 ons air

- 1 lemon (diperas)

- 1/2 sendok teh bubuk kunyit

- 1/2 sendok teh bubuk jahe

- Sejumput cabe rawit

Cara Membuat Teh Kunyit:

Tuangkan air ke dalam panci dan didihkan. Setelah mulai mendidih, tambahkan bahan lainnya dan didihkan selama beberapa menit.

Angkat dan biarkan dingin, lalu minumlah tiga kali sehari, satu gelas di pagi hari, satu di sore hari dan satu lagi di malam hari.

Perlu diingat, kalau kita enggak boleh menambahkan pemanis lainnya seperti gula atau madu, ya!

Konsumsi ini rutin selama seminggu, dan rasakan khasiatnya.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Menu Diet Kunyit yang Sering Digunakan Untuk Memasak, Ternyata Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Begini Caranya