Dada Ayam Jadi Menu Diet Sehat Arya Saloka, Bantu Merasa Kenyang, Suami Putri Anne: Masak Sendiri

TRIBUNJATIM.COM  - Mengintip menu diet sehat ala Arya Saloka. 

Nama aktor suami Putri Anne ini melambung karena sukses memerankan tokoh Aldebaran dalam serial Ikatan Cinta.

Lawan main Amanda Manopo dalam serial tersebut diketahui memiliki paras menawan dan bentuk tubuh ideal.

Hal itu ternyata tak didapatkannya begitu saja. 

Arya Saloka disebut sangat menjaga kesehatan. 

Baca juga: Menu Diet Sehat ala Ria Ricis, Buah Naga Sebelum Tidur, Manfaatnya Tak Cuma Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Tips Diet Sehat dari Ahli Gizi UGM, Turun 1 Kg Per-Minggu, Menu Diet Batasi Konsumsi Makanan Ini

Bahkan untuk menu diet yang diterapkannya, Arya Saloka harus masak sendiri.

Penasaran bagaimana menu diet sehat ala Arya Saloka? Berikut ulasannya untuk Anda, melansir dari Grid.Id.

Menu Diet Arya Saloka

Mengutip Kompas.com, Arya Saloka sangat menjaga kesehatan dan menilainya itu adalah hal penting.

"Kesehatan itu penting ya, karena semua ini titipan, tubuh kita, ginjal kita, semua," ujar Arya Saloka di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Minggu (5/12/2021).

Baca juga: Menu Diet Sehat Ala Putri Marino, Intip Cara Kinan Layangan Putus Turun BB 10 Kg Usai Melahirkan

Baca juga: Tata Cara Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan, Menu Diet Sehat, Kaya Nutrisi dan Antioksidan

Sebenarnya, pria kelahiran 27 Juni 1991 itu termasuk orang yang menyukai makan makanan ringan saat waktu senggang.

Akan tetapi, hal tersebut tidak melulu dilakukan setiap hari karena ia tetap mengedepankan kesehatannya.

Selama diet, Arya Saloka juga hanya mengonsumsi sayuran dan makanan yang tinggi protein.

Makanan yang tinggi protein tersebut juga harus dia olah sendiri.

"Kalau saya diet, masak sendiri pasti, menunya beda. Apa yang saya buat belum tentu bisa dimasak orang lain yang bisa masak," ucap Arya Saloka.

"Saya biasanya masak dada ayam, atau ikan, daging. Seringnya ikan Shisamo itu proteinnya tinggi sekali ya dibanding ikan lain, banyaklah," lanjut pria bernama lengkap Arya Saloka Yuda Prawira Suryowilogo tersebut.

Dari sekian banyak asupan sehat Arya Saloka, ternyata dada ayam cukup menarik perhatian.

Baca juga: Menu Diet Sehat 30 Hari Murah Meriah, Ampuh Turunkan Berat Badan, Catat Daftar Makanan Senin-Minggu

Makanan ini memang rutin masuk dalam asupan tinggi protein untuk menurunkan berat badan.

Protein rendah lemak yang ditemukan di dada ayam dapat menawarkan banyak keuntungan.

Dilansir Grid.ID dari Verywellfit, berikut manfaat mengonsumsi dada ayam:

1. Membangun dan mempertahankan massa otot

Protein membantu tubuh mempertahankan massa otot dan membangun otot dalam hubungannya dengan program latihan kekuatan.

2. Memperkuat tulang

Penelitian menunjukkan bahwa protein bekerja dengan kalsium untuk membantu melindungi tulang.

Penting untuk mengonsumsi cukup protein agar tulang tetap kuat dan sehat.

3. Mengurangi nafsu makan

Mengonsumsi protein akan membantu merasa kenyang, yang dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Terungkap Sudah Rahasia Tubuh Gagah nan Sehat Arya Saloka yang Bikin Banyak Orang Iri, Ternyata Sang Artis Rutin Konsumsi Makanan Murah Meriah Ini