Cocok Buat Menu Diet, Konsumsi 8 Makanan Ini Bikin Cepat Kenyang, Alpukat hingga Kentang Panggang

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki tubuh yang bagus tentu tidak semudah yang dibayangkan.

Untuk mendapatkannya kalian harus rajin membakar lemak dengan berolahraga.

Selain itu, menahan lapar lantaran harus diet juga enggak boleh dilupakan.

Menahan lapar tentu juga bukan pekerjaan mudah.

Apalagi jika lingkungan tidak mendukung.

Misalnya, kalian bekerja pada tempat yang penuh makanan atau ajak dari teman untuk nongkrong bareng yang sulit ditolak.

Satu hal lagi yang sulit saat diet adalah untuk mengonsumsi makanan secukupnya.

Terkadang kita merasa masih lapar, padahal kalori yang dibutuhkan tubuh sudah lebih dari cukup.

Untuk mengatasi masalah terkait rasa lapar tersebut, ada baiknya kalian mengonsumsi makanan yang bikin cepat kenyang dan bertahan lama.

Berikut 8 makanan yang bisa kalian coba.

Simak di sini.

1. Jagung Lebih Sehat Daripada Nasi Dan Bikin Cepat Kenyang

Jagung diketahui sebagai salah satu makanan yang baik untuk menjadi pengganti nasi saat diet.

Sebenarnya tak hanya untuk diet, jagung memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan kadar Indeks Glikemik yang lebih baik daripada nasi, jadi cocok untuk penderita diabetes atau pun bagi kalian yang ingin lebih sehat.