Menu Diet
7 Menu Diet Anti Gemuk untuk Makan Malam, Hempas Perut Buncit, Boleh Minum Es Teh Lemon
Berikut tersaji menu diet nti gemuk untuk makan malam. Bagus untuk program menurunkan berat badan, tak bikin perut buncit.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com/Racool_studio
Ilustrasi es teh lemon - Berikut tersaji menu diet anti gemuk dan tak bikin perut buncit untuk makan malam. Boleh minum es teh lemon.
1 porsi paprika dan tahu tumis.
1/2 porsi nasi merah.
1 gelas es teh lemon.
Menu makan malam 5
1/2 porsi spageti yang terbuat dari gandum utuh tanpa tambahan garam.
1 porsi salad sayur dengan minyak zaitun.
1 gelas air mineral.
Menu makan malam 6
1 porsi kebab isi tomat, jamur, bawang , paprika.
1 potong dada ayam panggang tanpa kulit.
1 cangkir jus buah.
Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Oatmeal untuk Sarapan, Tambahkan Susu Rendah Lemak, Cepat Turunkan Berat Badan
Menu makan malam 7
85 gram kerang panggang.
1 porsi salad isi kentang, tomat, dan sayuran hijau dengan balsamic vinegar.
1 cangkir air mineral.
