Cara Bikin Menu Diet Jus Wortel dan Jahe, Cara Kurus Alami, Minum Pagi dan Setiap saat Merasa Lapar

TRIBUNJATIM.COM - Pernahkah Anda mencoba membuat jus wortel dan jahe? 

Minuman tersebut ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan. 

Mengonsumsi jus wortel dan jahe bisa menjadi salah satu cara kurus secara alami. 

Menu diet ini menarik untuk dicoba. 

Sebab, wortel dan jahe mudah didapatkan di pasar. '

Harga wortel dan jahe pun tak bikin kantong kering. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Selain untuk menu diet, jus wortel dan jahe ternyata juga punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Pensaran tentang jus wortel dan jahe? 

Berikut cara buat jus diet dengan wortel dan jahe, dilengkapi dengan informasi manfaatnya.

Baca juga: 7 Menu Diet Anti Gemuk untuk Makan Malam, Hempas Perut Buncit, Boleh Minum Es Teh Lemon

Manfaat Jus Wortel dan Jahe

Jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuh Anda tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.

Jus jahe campur wortel tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.

Anda dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi Anda tetapi juga merupakan pilihan yang bagus ketika Anda lapar di antara waktu makan.

Selain itu, jus jahe campur jahe juga memiliki manfaat-manfaat lainnya yang bagus bagi Anda!

Baca juga: Resep Menu Diet dengan Brokoli, Cara Kurus Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus untuk Seminggu, Bisa Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Boleh Makan Lebih dari 3x

Cara Membuat Jus Wortel dan Jahe

Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.

Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar, karena itu membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.

Bahan:

• 5 wortel berukuran sedang
• Jus dari 3 jeruk
• 1 sendok teh jahe parut (5 g)
• 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)
• 2 sendok makan madu (50 g)

Baca juga: Intip Menu Diet Amel Carla, Menurunkan Berat Badan 13 Kg Tanpa Kurangi Makan, Olahraga Santai

Cara membuat

• Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit
• Proses hingga tercampur dengan baik.
• Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.

Manfaat jus jahe dan wotel

Dilansir dari Step to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda

Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung anda.

Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Baca juga: Menu Diet Pizza untuk Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Ada Resep dan Cara Membuat Pizza Rendah Kalori

Baca juga: 4 Kesalahan Menu Diet Teh Hijau, Pantas Berat Badan Susah Turun, Minum saat Seduhan Sudah Dingin

Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.

Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

2. Meningkatkan fungsi pencernaan Anda

Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.

Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.

Ini juga melindungi lapisan perut Anda , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.

Baca juga: Manfaat Biji Chia, Ampuh Membersihkan Usus yang Kotor, Superfood Tinggi Serat Cocok untuk Menu Diet

3. Membuat kulit Anda lebih sehat

Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.

Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.

4. Membantu Anda menurunkan berat badan

Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.

Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.

Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.

Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.

Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.

Cara Mengkonsumsi

Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.

Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu.

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Jatim dan menu diet lainnya