Yuk Berhenti Konsumsi 9 Makanan Ini sebagai Menu Diet: Mengandung Gula Tinggi, Malah Bikin Diabetes

Selain itu, ada beberapa buah kering yang dikemas menggunakan sulfus dioksida, yaitu antioksidan buatan dan agen anti bakteri agar tahan lama dan tidak berubah warna.

Hal tersebut membuat buah-buahan tersebut sulful oksidan yang lebuh tinggi dari buah segar.

Beberapa orang yang sensitif dengan kandungan tersebut akan menyebabkan masalah pernapasan, sakit kepala bahkan gatal-gatal.

Kalian juga perlu tahu bahwa buah kering juga mengandung pemanis buatan.

5. Oatmeal Instan Tak Baik Dikonsumsi untuk Diet

Oatmeal, makanan yang juga kerap dikonsumsi orang yang tengah diet.

Baca juga: Intip Menu Diet Cepat Kurus setelah Melahirkan ala Putri Marino, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg

Makanan ini mengandung biji-bijian gandum yang sebenarnya baik untuk tubuh.

Tak hanya menurunkan berat badan, tapi juga untuk kesehatan jantung dan lainnya.

Sayangnya, oatmeal yang kerap dikonsumsi adalah yang instan yang umumnya mengandung kayu manis, gula merah maple dan pemanis lain yang menambah kalori.

Maka dari itu, pilih lah oatmeal yang mengandung gandum utuh dan tanpa rasa.

Kalian bisa menambahkan pemanis alami sendiri, kok. Sebut saja madu dan buah-buahan segar dapat menjadi topping oatmeal.

6. Tren Diet dengan Acai Bowl

Acai bowl disebut sebagai makanan sehat yang menyenangkan.

Makanan ini cukup digandrungi masyarakat urban dan mudah ditemukan di mana-mana saat ini.

Dalam satu mangkuk, kalian akan mendapatkan smoothies acai dengan tambahan topping buah-buahan, kacang-kacangan yang di susun rapi dan mempercantik tampilannya.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan dalam 10 Hari dengan Menu Diet Mentimun, Menu Sarapan sampai Menu Makan Malam