5 Tips Menu Diet Mudah untuk Mengecilkan Perut Buncit, Ahli Gizi: Jangan Lupa Air Putih

TRIBUNJATIM.COM -  Memiliki perut buncit menjadi masalah besar bagi beberapa orang.

Untuk mengecilkan perut buncit, ada yang sampai mengikuti menu diet ekstrem.

Padahal ada cara mudah dan sehat untuk hempas lemak perut.

Diketahui, olahraga merupakan salah satu cara mengecilkan perut buncit yang ampuh.

Hal ini perlu diimbangi dengan menu diet sehat.

Menerapkan menu diet dan olahraga menjadi perpaduan ampuh untuk bikin perut buncit jadi langsing.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Pensaran bagaimana menu diet sehat untuk hempas perut buncit?

Berikut tipsnya dari Ahli Gizi.

Yuk simak!

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus dengan Jus Wortel, Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Ini Resep dan Cara Bikinnya!

Tips Menghilangkan Lemak Perut

Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita, Sena Kartika Praba, S.Gz, Ahli Gizi dari RSDC Wisma Atlet Kemayoran, Jumat (6/1/2023), membagikan tips diet yang aman dan sehat untuk mengecilkan lemak perut.

1. Hindari Makanan yang Mengandung Lemak

Sena menuturkan jika mengurangi makanan berlemak jadi salah satu cara yang sangat efektif untuk menghilangkan lemak di perut.

Makanan berlemak tidak hanya menambah lemak di perut, tetapi juga meningkatkan risiko Moms terkena penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: 5 Resep Oatmeal untuk Menu Diet Sarapan, Kenyang Lebih Lama, Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Menu Diet Bayam, Viral Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Ahli Gizi: Makan 128 Gram Bayam/Hari