Menu Diet Kacang Almond, Solusi Efisien Menahan Keroncongan di Perut, Kaya Serat dan Protein

TRIBUNJATIM.COM - Kacang almond menjadi salah stau bahan makanan yang direkomendasikan untuk mendukung menu diet.

Pasalnya, menu kacang almond cocok sebagai makanan pendukung saat rasa lapar menghampiri.

Kacang almond tidak akan membuat berat badan naik.

Hal ini dikarenakan kandungan serat dan karbohidrat yang rendah.

Dengan menu diet kacang almond, menurunkan berat badan menjadi ringan dan menyenangkan.

Lantas, bagaimana cara tepat untuk mengonsumsi kacang almond selama diet?

Yuk, simak serba-serbi dan cara menu diet kacang almond untuk membuat badan langsing.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Secara garis besar, almond mengandung banyak mineral dan juga vitamin yang tidak selalu ditemukan di semua jenis makanan.

Tidak heran, apabila kacang yang satu ini juga disebut sebagai superfood oleh kalangan dokter dan ahli gizi karena kandungannya. 

Dilansir dari livescience.com, dalam satu ons almond (28 gram) atau sekitar 24 butir kacang almond utuh yang mentah, terdapat beberapa kandungan nutrisi.

Ada lemak sebanyak 14.2 gram, kalori sebesar 164, karbohidrat 6.1 gram, serat 3.5 gram, gula 1.2 gram, dan protein 6 gram.

Terdapat kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam kacang almond. Hal ini membuat orang yang diet dengan menggunakan kacang almond akan lebih efektif jika dibandingkan dengan diet biasa yang tidak mengonsumsi kacang almond.

Maka dari itu, jika kamu ingin diet menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat, maka mulai dari sekarang langsung beli kacang almond.

Baca juga: Menu Diet Buah Naga Bisa Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat? Dilengkapi Resep Jus Buah Naga

Baca juga: Kecil Tapi Berkhasiat, Ini 8 Manfaat Daun Bawang untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Jadi Menu Diet

Snack rendah karbohidrat