Menu Diet Sehat dengan Ramuan Kunyit, Cocok Menurunkan Berat Badan 20 Kg, Bikin Singset

Apel segar dan renyah dikemas dengan flavonoid dan serat sehat yang dapat membantu membakar lemak perut.

Mereka sangat kaya serat pektin yang terurai perlahan. Serat yang ada dalam apel meningkatkan rasa kenyang.

Jika kita merasa kenyang, secara alami kita akan makan lebih sedikit.

Apel juga sangat rendah kalori dan kandungan gula, yang menjadikannya taruhan yang ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Tomat

Baca juga: Menu Diet Buah Naga Bisa Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat? Dilengkapi Resep Jus Buah Naga

Kebaikan tomat yang tajam dapat melakukan keajaiban untuk memotong lemak perut.

Tomat cenderung merangsang produksi asam amino yang disebut karnitin, yang merupakan molekul organik yang diketahui memainkan peran penting dalam regulasi asam lemak dan metabolisme energi.

Tomat juga diperkaya dengan senyawa yang dikenal sebagai 9-oxo-ODA yang membantu mengurangi lipid dalam darah dan memastikan penurunan berat badan yang sehat.

Tomat juga memiliki kandungan serat yang tinggi.

3. Jambu Biji

Baca juga: Menu Diet Apel untuk 3 Hari, Bisa Menurunkan Berat Badan 3 Kg, Pastikan Minum Air 1 Liter/Hari

Buah hijau renyah dengan daging putih adalah salah satu buah musim dingin yang paling dicintai sepanjang masa.

Itu sarat dengan serat makanan, yang membantu Anda tetap kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Indeks glikemik atau nilai GI jambu biji juga sangat rendah, yang memungkinkan pelepasan gula secara lambat dalam aliran darah.

Ini mempromosikan aktivitas insulin yang lebih baik dan manajemen berat badan juga.

Nah mengingat kasus Juwita yang sempat koma karena diet ketat mending Anda minum ramuan kunyit untuk menurunkan berat badan saja.