Menu Diet
Menu Diet Anti Pusing, Khusus Bagi Penderita Vertigo: Permainan Gula dan Garam Kudu Diperhatikan
Pola makan sehat adalah kunci badan kuat. Beberapa makanan yang harus diperhatikan banyaknya adalah garam dan gula, khususnya bagi penderita vertigo.
Itu menandakan, berpuasa atau melewatkan makan dapat memperburuk tingkat keparahan serangan.
Maka, sebaiknya kenali makanan mana yang baik untuk mengatasi vertigo, dan mana yang justru bisa memicu masalah tersebut.
Pantangan Makanan untuk Penderita Vertigo
Makanan tertentu secara khusus harus dibatasi atau benar-benar dihindari, karena makanan ini pemicu umum vertigo:
1. Kafein
Mengonsumsi banyak minuman berkafein meningkatkan sensasi berdenging di dalam telinga.
Sebaiknya batasi minuman berkafein seperti teh, kopi, minuman berenergi, dan soda.

2. Garam
Natrium adalah salah satu bahan makanan yang berkontribusi terhadap vertigo.
Kelebihan asupan garam dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, sehingga mengganggu keseimbangan cairan dan tekanan di tubuh.
Juga, garam mengganggu keseimbangan internal dan mekanisme keseimbangan di telinga bagian dalam.
Cobalah berhenti makanan makanan dengan kadar garam tinggi seperti keripik, acar, makanan olahan dan kalengan.
3. Alkohol
Mengonsumsi alkohol diketahui memperburuk pusing, keseimbangan, dan mual, terutama bagi mereka yang rentan terhadap vertigo.
Ditambah lagi, minuman beralkohol membuat tubuh dehidrasi, yang juga bisa menyebabkan vertigo.
Tribun Jatim
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
menu diet
penderita vertigo
gula
garam
kafein
makanan untuk penderita vertigo
pantangan makanan untuk penderita vertigo
Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Berat BadanĀ 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
![]() |
---|
Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
![]() |
---|
10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.