Menu Diet
Menu Diet Anti Pusing, Khusus Bagi Penderita Vertigo: Permainan Gula dan Garam Kudu Diperhatikan
Pola makan sehat adalah kunci badan kuat. Beberapa makanan yang harus diperhatikan banyaknya adalah garam dan gula, khususnya bagi penderita vertigo.
Tayang:
Editor:
Olga Mardianita
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/menu-diet-bagi-penderita-vertigo.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Ilustrasi-pemberian-vaksin-HPV.jpg)
4. Protein rendah lemak
Ayam, ikan, dan telur yang diproses secara organik adalah sumber protein sehat yang membantu menjaga tingkat energi dan meringankan gejala vertigo.
5. Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah untuk meredakan gejala mual dan muntah, pusing, serta vertigo.
Menyesap teh jahe adalah cara ideal dan nikmat untuk mengendalikan gejala vertigo.
6. Menghidrasi tubuh
Minum banyak cairan sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Sebab, gejala vertigo memburuk ketika tubuh mengalami dehidrasi.
Baca juga: Cara Melakukan Diet Dash Khusus untuk Penderita Hipertensi, Bisa Turunkan Tekanan Darah, Ini Tipsnya
----
Artikel ini telah ditayangkan di Kompas.com
Berita Jatim dan menu diet lainnya.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Infeksi-Jantung-pada-Anak-yang-Harus-Diwaspadai-IDA-Berisiko-Sebabkan-Komplikasi-Serius.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Kolesterol-dan-Gula-Darah-Tinggi-Bisa-Ganggu-Fungsi-Hati-Kok-Bisa.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Kemenkes-Perketat-Kewaspadaan-soal-Wabah-Ebola-Virus-Bisa-Sebabkan-Demam-hingga-Pendarahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Gaya-hidup-tidak-sehat-seperti-sering-begadang-stres-berkepanjangan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Tips-Sehat-Makan-Daging-Sapi-dan-Kambing-saat-Idul-Adha-Menurut-Ahli-Gizi.jpg)