Sulawesi Utara
Selamat Datang di Superhub PDIP Jatim

Menu Diet

3 Resep Menu Diet Sehat dan Murah untuk Buka Puasa Ramadan 2023: Nasi Merah Gurih - Urap Jawa

Berikut tersaji menu diet sehat untuk buka puasa Ramadan 2023. Jaga kondisi tubuh tetap fit saat ibadah puasa satu bulan penuh.

Editor: Hefty Suud
freepik.com/odua
Ilustrasi resep dan cara membuat menu diet sehat untuk buka puasa. Bikin ibadah dan aktivitas selama Ramadan 2023 lebih berkualitas. 

3. Capcay Kuah

Resep capcay kuah untuk buka puasa
Resep capcay kuah untuk buka puasa (Sajian Sedap)

Bahan-bahan:

- 2 bonggol sawi hijau

- 3 lembar sawi putih

- 1 buah wortel

- 1 bonggol brokoli

- 4 buah jagung putren

- 2 buah bakso

- 1 buah sosis

- 1 daging dada ayam dipotong dadu

- 5 buah udang kecil

- 5 siung bawang putih

- 1/4 bagian bawang bombai

- 2 sendok makan (sdm) minyak goreng

Bahan Penyedap:

- 1 sendok teh (sdt) minyak wijen

- 1 sdt saus tiram

- 1 sdt penyedap jamur shitake

- 1 sdt garam dapur

- Merica bubuk secukupnya

- 1 sdt tepung maizena (dicampur dengan 2 gelas air)

Cara Membuat:

- Panaskan minyak goreng, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay sampai wangi dan layu.

- Masukkan udang, ayam, sosis dan bakso juga garam sambil diaduk-aduk sampai berubah warna dan matang.

- Masukkan seluruh bahan sayur dan masak hingga layu.

- Masukkan tepung maizena yang dicampur dengan air dan saus tiram.

- Masukkan merica, penyedap jamur sitake, minyak wijen, lalu aduk hingga rata dan meresap.

- Setelah sayuran matang dan kuah mendidih, capcay diangkat lalu sajikan.

Artikel ini telah tayang di nakita.id

Berita Seleb dan menu diet lainnya

3. Capcay Kuah

Resep capcay kuah untuk buka puasa
Resep capcay kuah untuk buka puasa (Sajian Sedap)

Bahan-bahan:

- 2 bonggol sawi hijau

- 3 lembar sawi putih

- 1 buah wortel

- 1 bonggol brokoli

- 4 buah jagung putren

- 2 buah bakso

- 1 buah sosis

- 1 daging dada ayam dipotong dadu

- 5 buah udang kecil

- 5 siung bawang putih

- 1/4 bagian bawang bombai

- 2 sendok makan (sdm) minyak goreng

Bahan Penyedap:

Sumber: Nakita
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved