10 Menu Diet dan Cara Buka Puasa Sehat untuk Bikin Berat Badan Ideal, Minum 1-2 Gelas Air Putih

3. Dada Ayam

Makanan selanjutnya yang bisa dijadikan sebagai menu diet adalah dada ayam.

Tetapi, jangan dikonsumsi bersama kulitnya ya, Tribunners.

Dada ayam ini juga pengelolaannya harus benar. Supaya rendah lemak, Tribunners bisa memasaknya dengan direbus ataupun dibakar.

Dada ayam kaya akan protein sehingga sangat cocok dijadikan sebagai menu diet.

4. Sayur Bayam

Melansir dari berbagai sumber, bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mudah sekali diolah.

Untuk dijadikan sebagai menu diet, bayam bisa dimasak dengan kuah atau ditumis.

Bagi Tribunners yang mau pakai nasi juga boleh-boleh saja, asalkan tidak melebihi kebutuhan kalori harian ya, Tribunners.

Baca juga: 6 Rekomendasi Makanan Buka Puasa yang Cocok Sebagai Menu Diet, Tetap Sehat Saat Bulan Ramadan 2023

5. Telur Rebus

Menu diet selanjutnya, yang mudah ditemukan adalah telur rebus, Tribunners.

Telur rebus kaya akan protein dan vitamin.

Makan telur rebus bisa membuat perut terasa kenyang dan tubuh lebih berenergi.

6. Roti Gandum

Makanan selanjutnya adalah roti gandum.