Wajib Tahu, 9 Kegiatan Ini Bikin Berat Badan Turun 15 Kg, Mudah Tanpa Ada Pantangan Menu Diet

TRIBUNJATIM.COM - Berat badan ideal adalah salah satu impian bagi para pelaku diet.

Pasalnya, impian ini tentu membuat badan menjadi sehat serta menunjang penampilan.

Sebab itu, tak sedikit orang ingin menurunkan berat badan dengan melakukan diet.

Artikel ini menyajikan tips kegiatan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan hingga 15 kilogram.

Hal tersebut bukan hal mustahil asalkan konsisten dan disiplin.

Selain itu, 9 kegiatan ini membuat menu diet Anda menjadi menyenangkan lantaran tak memberikan pantangan makanan.

Apa saja? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Baca juga: TERPOPULER SELEB: Deretan Artis Cantik Jadi Mama Muda - Istri Artis Dapat Rp24 M, Diusir Keluarga

Baca juga: TERPOPULER BOLA: Bruno Moreira Pemain Asing Baru Persebaya - Pesan Gethuk untuk Arema FC Musim Depan

Menurunkan berat badan tidak hanya sekadar mengurangi porsi makan bahkan membatasi konsumsi makanan.

Mayo Clinic menjelaskan bahwa menurunkan berat badan harus diimbangi dengan perubahan kebiasaan agar hasilnya permanen.

Dalam prosesnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari mengatur pola makan, olahraga, mengonsumsi makanan atau minuman yang membantu penurunan berat badan, dan lainnya.

Bahkan tak sedikit orang melakukan cara ekstrem dengan diet hingga pantangan makan.

Padahal sebenarnya ada cara yang lebih sehat dan aman, bahkan bisa menurunkan berat badan hingga 15 kg.

Preetam Adwani, pria asal India yang berprofesi sebagai Manajer Produk di Bank Investasi Multinasional Prancis telah membuktikannya.

Dilansir dari Times of India, Preetam mengaku berhasil menurunkan berat badannya dari 91 kg ke 76 kg hanya dalam 4 bulan.