Lebaran 2023
Jangan Sampai Kalap, Berikut 7 Tips Jaga Kadar Kolestrol Ketika Nikmati Hidangan Khas Lebaran 2023
Kalian wajib menjaga nafsu makan agar tak kalap dan kolestrol tak melonjak. Berikut tips jaga kolesterol saat menikmati hidangan Lebaran 2023.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
Flickr
Meski sangat menggoda untuk dikonsumsi saat hari kemenangan, kalian sebaiknya berhati-hati dan tidak lapar mata. Makanan Di Hari Lebaran 2023, kebanyakan mengandung minyak dan santan yang bisa bikin kadar kolesterol dalam darah melonjak.
Untuk menurunkan kolesterol dan memaksimalkan hasil dari aturan makan saat Lebaran yang kalian lakukan, kalian wajib melakukan aktivitas fisik.
Tubuh yang kurang beraktivitas fisik merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung.
Aktivitas fisik seperti olahraga bisa membakar kalori dan lemak tubuh menjadi energi, sehingga disarankan dilakukan untuk orang dengan masalah kolesterol.
Tidak perlu aktivitas fisik ekstrem untuk menghilangkan lemak dan kolesterol dalam tubuh.
Kalian bisa berenang, jogging, bersepeda atau berjalan-jalan santai sekitar area rumah selama 30 sampai 45 menit lamanya
Artikel ini telah tayang di Tribun Toraja
Berita tentang Lebaran 2023 lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Tags
tips jaga kadar kolesterol saat nikmati hidangan L
sajian Idul Fitri
tips jaga kadar kolesterol
wajib menjaga nafsu makan
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
Hari Raya Idul Fitri
Lebaran 2023
minuman mengandung susu
mencegah kadar kolestrol meningkat cepat
jeruk baik dikonsumsi untuk menurunkan koleterol
pilih makanan yang berbahan dasar ikan
memperhatikan bagaimana masakan tersebut dimasak
wajib melakukan aktivitas fisik
Berita Terkait
Berita Terkait: #Lebaran 2023
| Tinjau Puncak Arus Balik di Stasiun Pasar Turi, Gubernur Khofifah Pastikan Penumpang Tertib dan Aman |
|
|---|
| Jumlah Penumpang di Bandara Juanda Selama Periode Posko Lebaran Capai 500 Ribu Lebih |
|
|---|
| Jelang Lebaran Ketupat, Harga Daging Ayam Melambung Tinggi, Naik 2 Kali hingga Rp 10 Ribu |
|
|---|
| Pergerakan Arus Balik di Bandara Juanda Masih Tinggi, Hari Ini Diprediksi Capai 39 Ribu Orang |
|
|---|
| Merasa Terbantu, Warga Blitar Senang Ikut Program Balik Mudik Gratis 2023: Uang Saku Menipis |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.