Menu Diet
Menu Diet Tanpa Pantangan untuk Kesehatan Tubuh, Hindari Penyakit Kronis, Ada Cara Atur Isi Piring
Berikut tips menu diet untuk kesehatan tubuh. Tak ada pantangan makan. Hanya perlu mengatur isi piring.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
freepik.com/rawpixel.com
Ilustrasi - Tips menu det sehat dari Ahli GIzi untuk bantu jaga kesehatan tubuh.
"Tidak harus susah, cukup seperti makanan kita sehari-hari saja, masakan rumah, namun diperhatikan porsinya di piring makan," terang Profesor Ahmad.
Mudahnya, setiap kali makan Tribunners hanya perlu mengatur sebisa mungkin di dalam satu piring itu 1/4 bagiannya diisi dengan karbohidrat, 1/4 lauk-pauk, dan 1/2 bagian sisanya diisi sayuran serta buah.
Dengan begitu Tribunners akan tetap merasa kenyang tanpa khawatir kalorinya berlebihan.
Artikel ini telah tayang di nakita.id
Berita tentang menu diet lainnya
Tags
menu diet
berat badan ideal
kesehatan tubuh
Ahli Gizi
Prof Dr Ir Ahmad Sulaeman MS
penyakit kronis
Tribun Jatim
TribunJatim.com
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.