Menu Diet
4 Makan Malam Sehat untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Ahli Gizi: Makan 2-3 Jam Sebelum Tidur
Rekomendasi makan malam sehat untuk menu diet. Dijamin tak bikin gemuk. Ahli Gizi: makan malam antara 2-3 jam sebelum tidur.
lihat foto
- Tumis tahu, bok choy, dan paprika
- 200 g nasi merah
- 200 ml es teh dengan perasan lemon atau jeruk nipis
2. Menu makan malam kedua
- 1 potong atau sekitar 140 g salmon panggang atau kukus yang dibumbui dengan garam dan merica
- 4–8 sendok makan nasi merah
- 40 g brokoli kukus
- 200 ml susu bebas lemak
- 200 ml susu bebas lemak
Baca juga: 5 Resep Overnight Oat untuk Menu Diet, Cocok Dikonsumsi saat Sarapan, Lezat dan Tak Bikin Gemuk
Baca juga: TIPS Berat Badan Ideal, Tak Perlu Ikut-ikutan Menu Diet Artis, Hindari Minum Kopi Lebih 2 Cangkir!
3. Menu makan malam ketiga
- 200 g spaghetti gandum murni yang dimasak dengan saus tomat
- 100 gram dada ayam, ditumis dengan minyak zaitun atau minyak kelapa
- Tumisan bayam, tomat, dan bawang putih
- 200 ml es teh dengan perasan lemon atau jeruk nipis
berat badan ideal
makan malam sehat
menurunkan berat badan
menu diet
Ahli Gizi
menu sehat untuk makan malam
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.