Menu Diet
7 Menu Diet untuk Menambah Berat Badan Jadi Ideal, Sehat karena Tak Bikin Lemak Jenuh Meningkat
Daftar menu diet sehat untuuk menambah berat badan. Ada alpukat hingga dagine merah. Perhatikan batas konsumsinya.
Editor:
Hefty Suud
lihat foto
Jenis yoghurt yang sebaiknya dipilih yaitu greek yoghurt yang plain karena bebas gula tambahan sehingga jauh lebih sehat dibanding yoghurt dengan tambahan perasa.
7. Daging merah
Mengonsumsi daging merah diklaim terbukti efektif dalam membangun kekuatan otot dan menambah berat badan.
Satu studi menemukan bahwa makan daging merah tanpa lemak ampuh meningkatkan kekuatan energi tubuh hingga 18 persen.
Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id
Berita tentang menu diet lainnya
Tags
menu diet
menurunkan berat badan
makanan sehat
menaikkan berat badan
menu diet sehat
TribunJatim.com
Tribun Jatim
Berita Terkait: #Menu Diet
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.