4 Rekomendasi Makanan Sehat untu Menu Diet Anak Diabetes, Cara Kontrol Gula Darah Agar Tidak Tinggi

Begitu juga dengan buah lain, seperti semangka, melon, hingga raspberry.

Menambahkan buah ke dalam yogurt dan memotongnya menjadi bentuk yang lucu, membantu anak agar lebih semangat jika mereka sebelumnya menolak makan buah.

Baca juga: Resep Oatmeal untuk Menu Diet, Kaya Rasa Pisang yang Lezat & Praktis, Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Baca juga: Resep Menu Diet untuk Makan Malam, Khas Masakan Indonesia yang Sehat dan Lezat, Ada Oseng-Oseng

3. Sayuran

Anak dengan diabetes bisa mengonsumsi sayuran.

Sebagian besar sayuran memiliki jumlah karbohidrat yang cukup rendah.

Misalnya saja, secangkir mentimun yang dipotong dadu, mempunyai kandungan karbohidrat kurang dari 4 gram.

4. Protein

Daging tidak memiliki kandungan karbohidrat, sehingga tidak menaikkan gula darah.

Orang tua bisa memilih ayam tanpa lemak, daging sapi, kalkun, dan ikan untuk menjaga asupan lemak tetap rendah.

Selain itu, protein bisa didapatkan dari kacang-kacangan, jika anak yang mengalami diabetes tidak memiliki alergi.

Artikel ini telah tayang di health.grid.id

Berita tentang menu diet lainnya