Menu Diet
Menu Diet Sehat untuk Penderita Rematik, Hindari 8 Jenis Makanan Ini Biar Tak Kambuh Terus!
Manfaat menu diet sehat untuk penderita rematik. Berikut daftar makanan yang harus dihindari agar tak terjadi peradangan.
lihat foto
Makanan yang memiliki kadar garam berlebih akan menyebabkan peradangan pada sendi.
Kurangi asupan garam sesederhana mungkin untuk membantu kurangi rematik.
7. Minyak jagung
Banyak sekali makanan yang dipanggang atau makanan ringan yang mengandung jagung atau minyak yang memiliki asam lemak omega 6 tinggi.
Hal ini ternyata bisa memicu peradangan sendi.
Sedangkan menurut Mayo Clinic, beberapa penelitian menemukan bahwa minyak ikan, yang mengandung omega 3, dapat membantu meredakan nyeri sendi.
8. Daging merah
Daging merah termasuk makanan pantangan rematik.
Pasalnya, daging merah mengandung asam lemak omega 6 atau asam arakodinat yang relatif tinggi.
Jika daging dikonsumsi secara berlebihan maka akan ada perubahan pada zar pro-inflamasi.
Akibatnya, rasa sakit dan pembengkakan di sendi menjadi semakin parah.
Itulah informasi deretan makanan pantangan rematik, semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di sonora.id
Berita tentang menu diet lainnya
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.