Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Makan Lebih dari 3x Tapi Bisa Langsing!

TRIBUNJATIM.COM -  Salah satu tujuan orang mengikuti menu diet adalah ingin cepat kurus atau menurunkan berat badan. 

Namun banyak yang memaksakan kurus dengan mengikuti menu diet ekstrem, padahal hal ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. 

Ada baiknya Tribunners melakukan konsultas dengan Ahli Gizi agar bisa menurunkan berat badan menjadi ideal. 

Sebab diet yang baik dilakukan dengan menyesuaikan kebutuhan, kondisi tubuh, dan target yang pengin dicapai.

Namun jika Tribunners ingin mencari-cari sendiri menu diet cepat kurus, berikut tersaji tipsnya untuk tujuh hari. 

Berikut tersaji menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan 7 kg. 

Menariknya dari menu diet ini, ada hari di mana Tribunners boleh makan lebih dari tiga kali tapi tetaap bikin tubuh langsing.

Yuk simak selengkapnya!

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan 3 Menu Diet Vegetarian, Lakto-Vegetarian: Tidak Makan Telur

Baca juga: Selalu Tampil Sempurna, Ini Rahasia dan Menu Diet Sehat Kate Middleton: Sarapan dengan Smoothie

Baca juga: Bantu Lawan Rasa Lapar, Inilah Jadwal Makan dan 5 Tips Menu Diet Sukses yang Bikin Berat Badan Ideal

Hari ke-1

Di hari pertama, kita bisa memulai sarapan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti pir, apel, atau anggur.

Sepanjang hari, kita cuma boleh makan buah-buahan kaya air. Tapi, hindari mengonsumsi pisang, ya!

Selain itu, jangan lupa mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup agar tubuh senantiasa terhidrasi.

Hari ke-2

Untuk hari kedua yang, kita harus melakukan diet ketat sayuran.

Di hari kedua ini, kita dituntut untuk mengonsumsi sayuran apapun itu. Pilih berbagai ragam dan warna sayuran, jangan cuma satu jenis sayuran aja.