Benarkah Bersepeda Tingkatkan Risiko Kanker Prostat?, Ini Faktanya

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Adihusada Cancer Center mengundang komunitas pesepeda GX ID Gerbang Kertosusila membahas mengenai kesehatan bagi para pesepeda. 

Melalui tagline Cerita Orang Bike mereka berkumpul dan berdiskusi tentang mitos kanker prostat pada pria pesepeda.

Kegiatan yang diikuti oleh 30 orang ini bertujuan memberikan edukasi terhadap komunitas yang di dominasi oleh kaum laki-laki ini tentang pentingnya olah raga dan gaya hidup yang seimbang.

Doker Spesialis Urologi di Adihusada Cancer Center dr. Edwin Ongkorahardjo Sp.U., MARS menyampaikan mitos dan fakta munculnya gejala kanker prostat. 

Dokter juga menyampaikan beberapa hal tentang kesehatan pria. Terutama yang aktif dalam berolahraga sepeda.

Baca juga: Sambut Hari Diabetes Sedunia 2023, Tokopedia dan Ahli Gizi Beberkan 5 Cara Mencegah Risiko Diabetes

Peserta yang antusias, berbondong-bondong untuk angkat tangan ketika dokter masih menjelaskan materi. 

Dengan konsep diskusi yang santai dokter pun menjawab pertanyaan yang disampaikan oleh para pesepeda tersebut. 

“Kanker Prostat ini gejalanya sering kita abaikan, padahal sangat mudah di deteksi seperti sering buang air kecil ketika malam, dan tekanan saat mengeluarkan urine berkurang. Yang simple gini sudah bisa jadi alarm bagi kita,” kata dr. Edwin di SkyCave Rooftop & Lounge Maxone Hotel Dharmahusada.

Dokter juga mengajak para anggota komunitas untuk lebih peka terhadap kesehatan organ vital, mengetahui gejala dan penyebab, serta melakukan pemeriksaan rutin.

Kanker prostat merupakan penyakit yang ditakuti pria, karena dapat menyebabkan pertumbuhan kelenjar prostat secara berlebih.

Para penderita kanker prostat memiliki nilai PSA (prostate specific antigen) yang tinggi. Namun, menurut dr. Edwin PSA tinggi juga belum tentu kanker prostat bisa jadi prostatitis (infeksi prostat). Oleh karenanya saat mengetahui PSA naik, ia menyarankan untuk memeriksakan diri ke ahli medis.

“Kalau kanker prostat PSA naik pelan-pelan tapi naik terus. Kalau PSA tinggi belum tentu kanker prostat, diperiksakan dulu,” ungkapnya.

Dokter yang hobi jalan kaki lima kilometer ini mengungkapan olahraga bersepeda justru dapat mengurangi risiko adenokarsinoma prostat dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Di sisi lain bersepeda tidak secara langsung menyebabkan masalah prostat, namun meningkatkan inflamasi secara terus menerus dapat memicu peradangan (duduk di saddle).

Meski demikian risiko gangguan prostat bisa dicegah dengan menggunakan sadel yang cukup lebar atau dimodivikasi agar tidak terlalu menekan testis.

Menggunakan celana khusus bersepeda dengan bantalan khusus juga disarankan  untuk mereka yang rutin bersepeda.

“Inflamasi ini kalau jangka panjang mungkin tapi belum tentu juga bisa menyebabkan kanker prostat, makanya kalau sepeda itu cara modivikasi sadel ditambahin tumpuan dan bajunya harus loose. Tapi tidak secara langsung menyebabkan kanker prostat,” ungkapnya.

“Kalau bersepeda lebih dari delapan jam, bisa jadi pemicu. Karena organ tersebut kan terjepit ya, sehingga ada kemungkinan menyebabkan nyeri. Tujuannya olahraga kan mau sehat, jadi dilakukan juga sesuai kebutuhan,” ungkapnya.

Dokter Edwin mengatakan, kanker prostat umumnya dapat menimpa pria usia berusia 50 tahun ke atas. Disebutnya, banyak faktor yang dapat menimbulkan kanker prostat. Salah satunya, genetik, gaya hidup, makanan, inveksi.

“Ada obat bisa mencegah. Tomat itu salah satunya bisa mencegah,” ungkapnya.

Dalam hal menjaga kesehatan, ia menyarankan untuk minum cukup air, tidak boleh menahan kencing, menurangi konsumsi lemak hewani, lebih sering makan ikan, sayuran, kedelai dibanding makanan cepat saji.

“Olahraga juga pengaruh, orang yang bersepeda ternyata juga memiliki resiko kanker prostat turun mungkin karena imunitasnya sehat“ ungkapnya.

Sementara itu, Ketua Komunitas GX ID Gerbang Kertosusilo Yoan Narotama mengatakan, kegiatan cerita orang bike ini merupakan bagian dari rutinitas komunitas. Bahwa, tidak hanya kekuatan otot dalam berolahraga tetapi juga membangun pengetahuan tentang edukasi kesehatan.

“Banyak isu-isu yang beredar kalau sepedaan terlalu lama atau dengan bersepeda menimbulkan kanker prostat ternyata itu hanya mitos tentu saja ada batasan, tips dan hal yang perlu dihindari. Ini suatu pencerahan, fisik juga oke tapi juga ilmu juga dapat,” ungkapnya.