Menu Diet
Ide Menu Sarapan untuk Diet, Praktis Dikonsumsi di Pagi Hari, Ada Oatmeal hingga Ikan Salmon
Dengan sarapan, tubuh akan lebih bertenaga dan menahan keinginan untuk ngemil sebelum makan siang.
lihat foto
Dengan demikian, nafsu makan dapat terkontrol dan perut kenyang lebih lama.
7. Yogurt
Yoghurt juga bisa dijadikan salah satu menu sarapan pagi untuk diet.
Kandungan protein di dalamnya baik untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa mengonsumsinya dengan campuran buah, biji chia, atau bibit gandum untuk sarapan.
8. Grapefruits
Grapefruits bisa jadi salah satu ide menu sarapan pagi untuk diet.
Kandungan air dan seratnya tinggi namun rendah kalori.
9. Kiwi
Buah lainnya yang bisa dikonsumsi sebagai menu sarapan saat diet adalah kiwi.
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kalium, serta serat yang baik untuk tubuh.
Buah satu ini cocok untuk diet karena dapat mengontrol nafsu makan serta mengurangi lemak dalam tubuh.
10. Kacang-kacangan
Anda bisa mengonsumsi kacang-kacangan dengan dicampur yogurt, keju cottage, atau granola untuk sarapan penuh nutrisi.
Baca juga: Mulai Sekarang Stop Jalani Menu Diet Ketat! Ini 7 Cara Sehat Menurunkan Berat Badan di Usia 30 Tahun
11. Buah beri
TribunJatim.com
menu diet
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
sarapan
oatmeal
telur
jatim.tribunnews.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.