Menu Diet
Camilan Buah untuk Diet, Ini 10 Buah yang Kaya Nutrisi, Nanas Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Buah baik untuk diet karena semua buah mengandung serat. Simak rekomendasi buah yang cocok untuk diet.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini rekomendasi buah untuk diet.
Anda bisa menyamil buah guna menurunkan berat badan.
Banyak buah yang cocok menjadi camilan sehatmu saat diet.
Satu di antaranya yakni buah nanas.
Manfaat buah nanas membantu menurunkan berat badanmu karena kandungannya yang cocok menjadi pengganti camilanmu yang tinggi kalori.
Mengutip Live Strong, buah baik untuk diet karena semua buah mengandung serat.
Mengonsumsi makanan tinggi serat cenderung mendorong penurunan berat badan, menurut beberapa penelitiaan.
Serat mampu memberikan tubuh merasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.
Baca juga: 9 Cara dan Menu Diet Cepat Kurus Rekomendasi Kemenkes yang Mengenyangkan, Berat Badan Bisa Menyusut
Setiap buah juga mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan sifat antioksidan yang akan mendukung berbagai sistem tubuhmu.
Dalam artikel ini akan menunjukkan macam buah yang direkomendasikan dan umum untuk diet.
Apa saja macam buah untuk diet?
Disari dari Live Strong dan Healthify Me, berikut buah-buahan untuk diet yang direkomendasikan:
Apel
Apel adalah buah rendah kalori dan rendah lemak yang memiliki rasa manis.
Satu buah apel mengandung 104 kalori dan setengah gram lemak, menurut United State Department of Agriculture (USDA).
TribunJatim.com
buah untuk diet
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
semangka
buah pir
Pepaya
nanas
menu diet
jatim.tribunnews.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
![[FULL] Kirim Pasukan Jadi Gertakan Prabowo ke Israel agar Bebaskan Palestina, Pakar: Gak Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/6XEtMFXBdIo/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.