Sulawesi Utara
Selamat Datang di Superhub PDIP Jatim

Menu Diet

Apa itu Menu Diet Keto? Simak 5 Resep Makanan Penutup yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

Apa itu menu diet keto dan bagaimana cara melakukannya? Simak 5 resep makanan penutup yang cocok untuk menurunkan berat badan & mengurangi peradangan.

Editor: Elma Gloria Stevani
Thinkstock
Diet keto adalah salah satu alternatif yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. 

Resep ini menggunakan pemanis alami monk fruit, bersama dengan vanili, bubuk kakao, dan kulit jeruk untuk menambah cita rasa.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

Untuk bagian luar
1 ½ cangkir tepung almond
1⁄4 cangkir bubuk kakao
1⁄4 cangkir monk fruit
4 sendok makan unsalted butter, lelehkan

Untuk isian
450 gram keju krim, lunakkan
450 gram keju mascarpone, pada suhu kamar
¾ cangkir monk fruit
4 butir telur ukuran besar, pada suhu ruangan
2 sendok teh vanili
Parutan halus kulit 1 buah jeruk

Untuk topping
1 cangkir jus jeruk segar (dari sekitar 4 buah jeruk besar)
3⁄4 cangkir monk fruit
1 cangkir cranberry segar atau beku

Cara membuat:

• Panaskan oven sampai suhu 176 derajat celsius dan siapkan loyang yang sudah dilapisi dengan aluminium foil.

• Dalam mangkuk sedang, aduk tepung almond, bubuk kakao, monk fruit, dan butter. Lalu, masukkan campuran ke bagian bawah dan ke atas sisi loyang. Panggang hingga mengeras, sekitar 15 menit. Biarkan dingin sepenuhnya.

• Turunkan suhu oven ke 160 derajat celsius.

• Dalam mangkuk besar atau mixer, kocok krim keju dan mascarpone hingga sangat halus. Kocok monk fruit, telur, vanili, dan kulit jeruk hingga tercampur. Jangan mengocok terlalu lama. Kikis campuran ke dalam loyang.

• Letakkan loyang dalam wadah berisi air panas. Panggang hingga cheesecake mengeras di sekelilingnya namun masih fluffy di bagian tengahnya, sekitar 1 jam 10 menit.

• Angkat cheesecake dari wadah berisi air, lepaskan aluminium foil dan biarkan dingin sepenuhnya pada suhu kamar. Dinginkan setidaknya selama 24 dan hingga 48 jam.

• Dalam panci sedang, campurkan jus jeruk dan monk fruit. Didihkan, masukkan cranberry, dan didihkan, aduk sesekali, sampai kental dan mengilap 10-15 menit.

• Kemudian, pindahkan ke dalam panci yang lebar dan dinginkan hingga benar-benar dingin.

• Sebelum disajikan, oleskan cranberry di atas cheesecake.

2. Golden granola

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved