Fitnessworks Samator Ajak Olah Tubuh Lewat Bodypump, Angkat Beban Ringan dengan Repetisi Tinggi

“Musik tujuannya memang supaya fun, tidak cuma satu, dua, tiga sampai delapan repetisi. Tapi fun karena harusnya bisa olahraga lebih lama dan sering. Jadi bisa datang lagi, tidak bosan,” ungkapnya.

Sebab, dengan olahraga yang optimal sesuai kemampuan tubuh dapat mengambil segudang manfaat dari bodypump.

Dengan gerakan yang dilakukan repetitif dimulai dari pemanasan, chest press, dan masih banyak lainnya bertujuan meningkatkan kekuatan otot.

“Manfaatnya untuk kardio, weight training untuk kebugaran, menaikan daya tahan tubuh, kardiovaskular dapat, latihan kekuatan otot juga dapat dan tidak terlalu berat,” pungkasnya.

 Selain bodypump, tempat gym yang menjadi cabang ke lima dari Fitnesworks Indonesia ini juga dilengkapi dengan area checkin body, soul untuk yoga, bodycombat, poundfit dan masih banyak lainnya.