Cegah Osteoporosis Lewat 10.000 Langkah Menuju Tulang Kuat, Ribuan Orang Jalan Kaki di Surabaya

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Melanjutkan momentum dari rangkaian acara di Jakarta awal bulan ini, kampanye Anlene “10.000 Langkah Menuju Tulang Kuat” hadir di Surabaya. 

Dengan 5.000 peserta yang diperkirakan berkumpul di Parkir Timur Plaza Surabaya, acara akhir pekan itu bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pencegahan osteoporosis.

Sebagai pioner kesehatan tulang, Anlene menyediakan pemindaian tulang gratis di seluruh Indonesia dengan target lebih dari 500.000 pemindaian di tahun ini, sebagai bagian dari upaya untuk meningkatkan kesadaran deteksi dini dan hidup sehat.

Di Surabaya, hasil bone scan yang dilakukan antara Mei hingga Desember 2024 menunjukkan bahwa dari 31.575 orang yang diperiksa, lebih dari 50 persen memiliki risiko sedang hingga tinggi terhadap osteoporosis.

Yang lebih mengkhawatirkan, kasus osteopenia ditemukan pada peserta yang usianya baru 20 tahun, membuktikan bahwa pencegahan penting dilakukan tanpa memandang usia.

Baca juga: Suami Jalan Kaki dari Jepara ke Kudus Setelah Istri Hamil, Keluarga Semangati: Pejuang Garis Dua

Osteoporosis adalah kondisi penurunan kepadatan massa tulang yang dapat menyebabkan tulang rapuh, keropos, dan mudah patah. 

Faktor penyebabnya beragam, mulai dari riwayat keluarga, kurangnya aktivitas fisik, usia di atas 30 tahun, kekurangan kalsium dan vitamin D, rendahnya kadar hormon estrogen pada wanita dan testosteron pada pria, hingga riwayat patah tulang.

Menurut data, 2 dari 5 penduduk Indonesia berisiko mengalami osteoporosis, sehingga tindakan preventif sangat dibutuhkan.

Dari hasil pemindaian tulang di Surabaya, hanya 16 % masyarakat yang mengonsumsi susu tinggi kalsium, dan sekitar 50 % mengaku kurang aktif berolahraga. 

dr. Nuniek Nugraheni Sulistiawaty, SpKFR-GERIATRI(K) selaku Wakil Ketua Perosi Surabaya, menjelaskan bahwa osteoporosis sering disebut sebagai 'silent disease' karena tidak menunjukkan gejala hingga tulang sudah mengalami kerusakan.

"Pencegahan sejak dini sangat penting, salah satunya melalui aktivitas sederhana seperti berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari, yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Dengan fakta bahwa 2 dari 5 penduduk Indonesia berisiko mengalami osteoporosis2, kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang sejak dini menjadi kunci untuk tetap aktif dan menikmati hidup," paparnya dalam keterangan tertulis, Senin (27/1/2025).

Nanik Sukristina, S.KM., M.Kes, Dinkes Kota Surabaya yang diwakili perwakilan Sub Koordinator Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular dan Kesehatan Jiwa Dinas Kesehatan Kota Surabaya, Mohammad Yanuar Afandi, S.KM juga mendukung penuh kegiatan ini, mengungkapkan jika populasi lansia di Surabaya terus berkembang mencapai 351.957 orang pada tahun lalu.

"Namun, 63?ri lansia berisiko mengalami penurunan mobilitas akibat osteoporosis. Pencegahan melalui edukasi, nutrisi, dan pemeriksaan rutin sangat penting untuk memastikan usia tua yang lebih sehat dan aktif," tuturnya.

Sedangkan Yauwanan Wigneswaran selaku President Director Fonterra Brands Indonesia, menyampaikan bahwa selama puluhan tahun, Anlene telah menjadi pionir dalam kesehatan tulang, menginspirasi masyarakat Indonesia untuk tetap aktif dan menikmati hidup sepenuhnya.

"Dengan mendorong orang untuk mulai bergerak dan menjaga kesehatan tulang sejak dini, kami berkomitmen menciptakan masa depan di mana setiap orang dapat bergerak bebas di setiap tahap kehidupan," ujarnya.