Info Sehat
Info Sehat Hari Ini: 8 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan, Meningkatkan Konsentrasi dan Prestasi
Memulai hari lebih pagi, bisa meningkatkan konsentrasi. Selain itu, bangun pagi juga dipercaya dapat membantu meningkatkan prestasi akademis.
Editor:
Ficca Ayu Saraswaty
lihat foto
Ada beberapa penyakit yang membuat seseorang merasa perlu tidur lebih lama, seperti:
Gangguan Kecemasan
Sleep Apnea Diabetes
Obesitas
Gangguan Tiroid
Asma
Jika jam tidur bermasalah dan Anda merasakan gejala-gejala dari penyakit di atas, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
Jangan sepelekan masalah tidur. Sebab dalam jangka panjang, kondisi ini bisa berbahaya untuk kesehatan.
• 4 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Konsentrasi hingga Jaga Pola Makan Sehat
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Nikmati 8 Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan"
