Bau Mulut saat Puasa Ramadan? 5 Menu Sahur Ini Bisa Dikonsumsi Agar Napas Tetap Segar

Bau mulut busuk saat puasa Ramadan? 5 menu sahur ini bisa dikonsumsi agar napas tetap segar.

TRIBUNJATIM.COM - Menu sahur penting dicermati agar tidak bau mulut saat menjalankan puasa Ramadan.

Bau mulut bisa terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi.

Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan oleh berbagai makanan yang dikonsumsi ketika sahur.

• Resep Menu Buka Puasa Enak: Kolak Singkong Ketan Hitam & Kolak Pisang Karamel yang Legit

Untuk menghindari bau mulut, lebih baik hindari pula makanan atau minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi saat sahur.

Selain itu, berbagai jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa mengatasi bau mulut ketika menjalankan ibadah puasa seharian penuh.

• Resep Menu Buka Puasa Enak: Salad Vegetarian Segar, Cocok untuk Penuhi Gizi selama Bulan Ramadan

Lalu, makanan apa saja yang bisa membuat napas tetap segar dan terhindar dari bau mulut selama berpuasa sebulan penuh?

Berikut ini adalah makanan yang bisa mengatasi bau mulut yang bisa jadi menu sahur untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa.

• Mengenal Kurma Sukari atau Kurma Sukkari, Si Ratu Kurma dari Arab Saudi dan Termasuk Jenis Mahal

Buah apel

Buah apel dikenal dengan kandungan vitamin yang baik untuk tubuh.

Selain itu, buah ini mampu mencegah bau mulut ketika berpuasa.

Kandungan zat asam dalam buah apel mampu membunuh bakteri yang ada dalam rongga mulut.

Apel juga memiliki serat alami yang baik untuk menjaga kebersihan gigi.

Memakan buah apel ketika sahur akan membuat mulut tetap bersih dan segar selama berpuasa seharian penuh.

• 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel dengan Kulitnya, Banyak Nutrisi hingga Menjaga Kesehatan Sendi

Keju dan yogurt