Jalani Intermittent Fasting, Intip Menu Diet Melaney Ricardo, Berat Badan Berhasil Turun 15 Kg

Penulis: Alga Wibisono | Editor: Sudarma Adi

TRIBUNJATIM.COM - Melaney Ricardo bagikan tips diet hingga berhasil menurunkan berat badan sampai 15 kg.

Selain untuk membuat tubuh lebih ramping, Melaney Ricardo juga mengutamakan diet untuk hidup sehat.

Apalagi sebagai selebritas kondang, Melaney Ricardo harus menjaga betul bentuk tubuhnya tetap ramping.

Lalu, apa menu diet ala Melaney Ricardo yang selain sehat juga membuatnya turun berat badan hingga 15 kg?

Baca juga: Diet, Clara Gopa Duo Semangka Makin Kurus Turun 30 Kg, Penampilan Dihujat, Disebut Kurang Montok

Ternyata, Melaney Ricardo menggunakan cara diet yang disebut dengan intermitten fasting.

Sudah beberapa waktu ini, Melaney Ricardo menerapkan gaya hidup dengan diet ini.

Hal ini jugalah yang membuat bobot tubuhnya susut hingga sebanyak 15 kilogram.

Wah, gimana caranya ya?

Tak banyak larangan, Melaney Ricardo hanya mengkonsumsi roti gandum dua potong untuk sarapan dan teh tawar.

"Gue makan besar sehari sekali, tenang, lu bilang enggak bisa, aduh gue laper."

"Bisa, bisa, itu hanya pikiran kamu, you have to set your mind," kata Melaney Ricardo.

Untuk makan siang, Melaney Ricardo akan memilih shirataki rice, lauk, dan sayur.

Sebelum memulai puasa jam 18.00, dia biasanya akan makan roti lagi agar tidak merasa lapar di malam hari.

Gula juga menjadi kunci dalam menu diet Melaney Ricardo.