Jalani Intermittent Fasting, Intip Menu Diet Melaney Ricardo, Berat Badan Berhasil Turun 15 Kg

Nathalie Sessions mengatakan, intermittent fasting kemungkinan bekerja dengan baik pada orang-orang yang menjalaninya secara teratur.

Pelaku yo-yo diet mungkin akan kesulitan menjalaninya.

Sementara pola diet terbaik adalah pola yang paling nyaman untuk diri kita sendiri.

"Kunci pemangkasan berat badan jangka panjang adalah untuk membangun gaya hidup yang bisa kita pertahankan dalam waktu lama," kata Sessions.

Jika Anda merasa cocok dengan intermittent fasting, maka cobalah.

Namun, ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu untuk memastikan Anda mendapat cukup nutrisi.

Berita tentang Melaney Ricardo