Breaking News:

Menu Diet

5 Makanan Penting Dikonsumsi saat Diet, Ampuh Hancurkan Lemak Perut hingga Perkuat Otot Tubuh

Simak lima makanan penting untuk diet. Manfaatnya bisa membantu menghancurkan lemak perut hingga perkuat otot tubuh.

Editor: Arie Noer Rachmawati
Craevschii Family via KOMPAS.com
Makanan yang mengandung lemak sehat untuk diet turunkan berat badan. 

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Satu hal penting ketika menjalankan program diet adalah memperhatikan asupan makanan.

Sebab, memilih makanan yang tepat menjadi penting dalam proses menurunkan berat badan.

Apalagi, beberapa makanan tidak hanya terbaik untuk menurunkan berat badan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat kuat.

Nah, jika ingin mengetahuinya lebih lanjut, simak lima makanan penting untuk diet, seperti yang dilansir dari Kompas.com, Rabu (21/7/2021).

Baca juga: Waktu Terbaik Mengonsumsi Cuka Sari Apel untuk Diet, Bisa Juga Bantu Mengurangi Stres

1. Sayuran hijau

Tidak diragukan lagi sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan mampu membantu kita menurunkan berat badan.

Sayuran hijau seperti bayam atau selada berdaun mengandung lebih padat nutrisi dan sangat sehat untuk dikonsumsi.

Selain bisa dijadikan makanan, sayuran hijau ini juga bisa dikonsumsi dalam bentuk smoothies.

Baca juga: 7 Cara Menggunakan Madu untuk Diet, Bahan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Kaya akan Nutrisi

2. Lemak sehat

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved